6 daga námskeið frá sunnudegi til laugardags á Heilsustofnun í Hveragerði
6 daga námskeið frá sunnudegi til laugardags á Heilsustofnun í Hveragerði
Þetta námskeið er fyrir konur sem vilja auka þekkingu sína á þessu æviskeiði.
6 daga námskeið frá sunnudegi til laugardags
Fólk lærir að þekkja eigin streituvalda, streitueinkenni og áhrif streitu á líf og heilsu. Lögð er áhersla á að fólk kynnist nýjum leiðum til að takast á við streitu og koma í veg fyrir kulnun í lífi og starfi.
Á námskeiðinu er einnig hugað að mikilvægi svefns, hvíldar, hreyfingar og mataræðis.
Verð 140.000
Nánari upplýsingar og skráning í síma 483 0300
Margrét Grímsdóttir er framkvæmdastjóri hjúkrunar á Heilsustofnun NLFÍ. Þar er boðið upp á 4 vikna streitumeðferð sem Margrét stýrir. Hún segir aðsókn á þetta námskeið vera í stöðugri sókn, enda sé streita að aukast í samfélaginu með aukinni þenslu í hagkerfinu. Elínrós Líndal, blaðamaður tók við hana viðtal sem birtist þann 24. ágúst í sérblaði um heilsuna.
Halldór Steinsson yfirmatreiðslumaður hefur tekið saman tæplega 90 uppskriftir af ýmsum réttum, s.s. Borgarar og buff, Grænmetisréttir, Súpur, Hummus, Brauð og kex og margt fleira. Í bókinni er einnig ýmis fróðleikur.
Bókin er seld á Heilsustofnun í Matstofu Jónasar en einnig er hægt að panta hana hér; https://www.salka.is/products/uppskriftir-heilsustofnunar
Kjúklingabaunakarrý með ananas hrísgrjónum og salati – Brokkólíblómkálssúpa
Salatbar
Öll íhlutun sem miðar að því að draga úr skerðingu, fötlun og örorku af völdum sjúkdóma og slysa fellur undir læknisfræðilega endurhæfingu.
Skoða nánar
Á Heilsustofnun eru fjölmörg námskeið í boði fyrir gesti og almenning er varða endurhæfingu, heilbrigt líferni og aukin lífsgæði.
Skoða nánar
