Vinsamlegast kynnið ykkur nýjustu fréttir vegna COVID-19 veirunnar – fréttirnar eru uppfærðar reglulega. Fara á vef Landlæknisembættisins
 

Svefnfræðsla

Fræðsluröð um svefn:

Svefn - eðli svefns:  Um eðli svefns, hvað stjórnar svefninum, svefnmunstur o.fl.
Svefntruflanir: Um orsakir svefntruflana og mögulegar leiðir til úrbóta.
Úrræði við svefnvandamálum. Um mismunandi úrræði vegna svefnvandamála.
Svefn - draumar og martraðir: Um söguna sem draumarnir segja t.d í þunglyndi og hvernig breytingar á sögunni geta breytt líðan.