Opin dagskrá fyrir dvalargesti Heilsustofnunar yfir páskana

Verð:                            1 í herbergi              2 í herbergi

Einn dagur                             19.800 kr.                  35.600 kr.

Þrír dagar                              50.500 kr.                  90.700 kr.

Fimm dagar                           79.000 kr.                136.000 kr.

Sjö dagar                             110.600 kr                 190.400 kr

Ritmennskunámskeið - að skrifa sig úr skugganum í ljósið

Næsta námskeið er um páskana 2020, frá föstudegi til mánudags, 10.-13.apríl.

Námskeið frá miðvikudegi til sunnudags, Steinunn Sigurðardóttir rithöfundur leiðir þátttakendur í að losa sig frá erfiðum tilfinningum með skapandi skriflegri tjáningu.

Tökum stjórnina - streita og kulnun

Næsta námskeið er 22.-27.mars 2020

5 daga námskeið frá sunnudegi til föstudags

• Ertu að upplifa kulnun í lífi eða starfi?
• Er þráðurinn stuttur og neistinn farinn?
• Ertu með stöðuga kvíðatilfinningu?
• Langar þig að ná aftur tökum á eigin lífi?

Þetta námskeið er fyrir einstaklinga semupplifa sig á barmi kulnunar í lífi og/eða starfi. Á námskeiðinu skoða þátttakendur hverjir eru þeirra helstu streituvaldar og streitueinkenni. Samspil sjálfsmyndar,meðvirkni og streitu er skoðað og kenndar leiðir til að takast á við streitu í eigin lífi.