Opin dagskrá fyrir dvalargesti Heilsustofnunar yfir páskana - athugið að lokað er fyrir almenning um páskana 2021
Streitumeðferð og fræðsla fyrir dvalargesti
Fjögurra vikna námskeið er fyrir þá sem glíma við alvarleg streitueinkenni og/eða kulnun í starfi eða einkalífi.
þessu námskeiði er frestað
5 daga námskeið frá sunnudegi til föstudags
| Innritun 1 | Fyrsti tími | Útskrift |
| þri - mið. | Fimmtudagur | þri. - mið |
| 9. - 10. okt | 11. október | 6. - 7. nóv |
Ritmennskunámskeið - að skrifa sig úr skugganum í ljósið
þessu námskeiði er frestað
5 daga námskeið frá sunnudegi til föstudags
Næsta námskeið er um páskana 2020, frá föstudegi til mánudags, 10.-13.apríl.
Námskeið frá miðvikudegi til sunnudags, Steinunn Sigurðardóttir rithöfundur leiðir þátttakendur í að losa sig frá erfiðum tilfinningum með skapandi skriflegri tjáningu.
Tökum stjórnina - streita og kulnun
Næsta námskeið er 22.-27.mars 2020 - þessu námskeiði er frestað
5 daga námskeið frá sunnudegi til föstudags
- Ertu að upplifa kulnun í lífi eða starfi?
- Er þráðurinn stuttur og neistinn farinn?
- Ertu með stöðuga kvíðatilfinningu?
- Langar þig að ná aftur tökum á eigin lífi?
Þetta námskeið er fyrir einstaklinga semupplifa sig á barmi kulnunar í lífi og/eða starfi. Á námskeiðinu skoða þátttakendur hverjir eru þeirra helstu streituvaldar og streitueinkenni. Samspil sjálfsmyndar,meðvirkni og streitu er skoðað og kenndar leiðir til að takast á við streitu í eigin lífi.
