03 Jan

Ritmennskunámskeið - að skrifa sig frá erfiðum tilfinningum

2.-4. febrúar 2018

Helgarnámskeið frá föstudegi til sunnudags, Steinunn Sigurðardóttir rithöfundur leiðir þátttakendur í að losa sig frá erfiðum tilfinningum með skapandi skriflegri tjáningu.

Lesa meira ...
15 des

Komdu með - betra líf allan ársins hring

7 daga heilsunámskeið dagana 14.-21. janúar 2018

Hressandi sjálfstyrkingarnámskeið fyrir þá sem vilja koma sér af stað, setja sér markmið varðandi hreyfingu og mataræði og huga að andlegri líðan.

Lesa meira ...
15 Jan

Aukið frelsi - aukin hamingja

Helgarnámskeið 2.-4. mars 2018 - Rósa Richter sálfræðingur og listmeðferðarfræðingur

Námskeiðið hentar þér;

ef þú hefur endurtekið reynt að breyta óæskilegri hegðun eða mynstri en hefur svo dottið í sama farið aftur og aftur og ert tilbúin að skoða rót vandans og fást við hann með nýjum og öflugum verkfærum.

Námskeiðið mun gera þér kleift að öðlast dýpri skilning á því sem liggur á bak við hegðunina og gefa þér verkfæri til að vinna bug á henni.

Lesa meira ...
26 Nov

Opin dagskrá fyrir dvalargesti Heilsustofnunar yfir páskana

Lesa meira ...
06 Nov

Núvitund og hugræn atferlismeðferð (MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy)

Fjögurra vikna námskeið hefst 2.-3.apríl til 30. apríl - Verkjahópur fyrir konur með greinda vefjagigt

 Innritun Kynningarfundur Fyrsti tími Útskrift
Mán. - þri. Miðvikudagur 4.apríl Fimmtudagur Mán. - þri.
 2.-3. apríl 4. apríl  5. apríl  30.apríl/1.maí 
 

Námskeiðið tengir saman núvitund og hugræna atferlismeðferð og er þaulprófað og gagnreynt erlendis. Námskeiðið fer fram í lokuðum hópum með 10-16 dvalargestum, kennt er í átta skipti í tvo samfellda tíma í senn, auk þess sem þátttakendur þurfa að leggja á sig umtalsverðar heimaæfingar á milli tímanna. Engin einstaklingsviðtöl eru innifalin. 

Lesa meira ...

Réttur dagsins

Laugardagur 20. janúar

Kínóagulrótarhleifur með sveppasósu

Hýðisgrjónagrautur

Salatbar

Skoða matseðil vikunnar

Hvernig ber ég mig að?

  • Læknisfræðileg endurhæfing

    Öll íhlutun sem miðar að því að draga úr skerðingu, fötlun og örorku af völdum sjúkdóma og slysa fellur undir læknisfræðilega endurhæfingu.

    Skoða nánar
  • Almenn heilsudvöl

    Á Heilsustofnun geta gestir komið á eigin vegum í sannkallaða heilsudvöl.

    Skoða nánar
  • Námskeið og fræðsla

    Á Heilsustofnun eru fjölmörg námskeið í boði fyrir gesti og almenning er varða endurhæfingu, heilbrigt líferni og aukin lífsgæði.

    Skoða nánar

European Spas Association

espa winner2015 heilsustofnun
stofnun arsins 2017